SỬ DỤNG THỰC PHẨM TƯƠI SỐNG!

Thực phẩm tươi sống bao gồm rau củ quả, các loại hạt và nhân hạt, hỗ trợ bạn nhiều trong quá trình detox và duy trì lợi ích của detox trong giai đoạn tiếp sau đó.

Các lợi ích

Lợi ích chủ yếu của thực phẩm tươi sống đến từ những ảnh hưởng của các dưỡng chất thiết yếu ở dạng tự nhiên của chúng đối với cơ thể con người.

Dinh dưỡng sống

Dưỡng chất thiết yếu, enzym thực vật và những thành phần thực vật tự nhiên khác và cơ thể bạn dưới dạng nguyên bản. Các vitamin và khoáng chất có thể phát huy đầy đủ tác dụng chống ôxy hoá của chúng, tiếp thêm sức mạnh cho hệ miễn dịch trong suốt quá trình detox. Ngoài ra, chúng còn giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do.

Gốc tự do là những phân tử ôxy tích điện được sản sinh với số lượng lớn từ các mô cơ thể do sự hiện diện của các độc tố (các phần tử này trở nên cực kỳ hiếu động trong suốt quá trình detox do việc làm detox “quây chúng lại” và chuẩn bị để các cơ quan bài tiết đẩy chúng ra khỏi cơ thể bạn.

Gốc tự do gây tổn thương cho các tế bào khắp cơ thể, gây ra những dấu hiệu lão hoá sớm như da có nếp nhăn cùng các bệnh thoái hoá như viêm khớp, bệnh tim mạch và ung thư.

Chất xơ mạnh mẽ

Bạn sẽ cảm nhận và thu được hiệu quả của chất xơ khi ăn thực phẩm tươi sống. Một số chất xơ không hoạt động hoặc ít hiệu quả khi nấu lên nhưng rau củ tươi sống giúp cung cấp chất xơ thực vật ở dạng tự nhiên. Sau đó chất xơ hoạt động trong ruột, thấm hút các chất độc được giải phóng vào phân một cách vô hại và trương nở lên nhờ nước để kích thích bài tiết.

Đường ruột bài tiết đều đặn và hiệu quả là mục tiêu chủ chốt của một quá trình detox thành công

Tăng cường năng lượng

Mức năng lượng trong thực phẩm tươi sống cao hơn rất nhiều nếu so với cùng loại thực phẩm đó đem nấu hay chế biến. Điều này được các chuyên gia y khoa phát hiện là có liên quan tới sinh lực có trong thực phẩm là rau củ sống

Giảm cân

Rau củ tươi sống có tác dụng tuyệt vời trong giảm cân. Nguyên nhân của việc này một phần là do những lợi ích dinh dưỡng được tăng cao, còn một phần khác là do hoạt động nhai và tiêu hoá thức ăn có nguồn gốc thực vật trong trạng thái nguyên bản. Nó làm bạn có cảm giác no nhanh hơn, chống lại cảm giác thèm đồ ngọt, đồ béo và đồ ăn với chất phụ gia nhân tạo như chất tạo vị uniami trong bột ngọt làm tăng hương vị đồ ăn.

Rất nhiều tín đồ detox theo mùa ăn một lượng lớn salad tươi sống mỗi ngày, trong suốt quá trình cũng như giữa các đợt detox. Một đĩa đồ ăn với salad tươi sống hay rau nấu qua chắc chắn sẽ giúp giảm cơn thèm ăn của bạn với các món tiếp theo.

Khu nghỉ dưỡng Làng An Bình là nơi đáp ứng nhu cầu nghỉ dưỡng và làm detox . Ngoài ra, cũng là nơi nghỉ dưỡng tái tạo sức khoẻ sau những áp lực cuộc sống, công việc cho mọi người.

SỬ DỤNG THỰC PHẨM TƯƠI SỐNG!

Tin nổi bật